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Saúde

Saiba como preparar sucos que combatem o inchaço

Sucos recomendados para eliminar retenção de líquido

Fonte: Guiame, com informações de Remédios caseirosAtualizado: segunda-feira, 13 de abril de 2015 14:58
Sucos contra inchaço
Sucos contra inchaço

Um incômodo muito relatado por algumas pessoas é sobre a retenção de líquidos ou inchaço. Comum em mulheres, esse tipo de problema tem se tornado cada vez mais frequente nos seres humanos nos últimos tempos.

A quantidade de proteínas no sangue, o teor de sais à disposição no corpo, as variações de pressão sanguínea regional, a atividade da força gravitacional, o sedentarismo, entre outras oscilações passiveis de atingir o organismo humano figuram como os predominantes causadores do inchaço, este que é denominado de edema na linguagem médica.

Para previnir, a forma de tratamento mais indicada são os sucos funcionais. Originadas a partir da utilização de ingredientes ideais no combate ao problema, essas bebidas naturais são capazes de promover importantes resultados preventivos e/ou contra a retenção de líquidos ou inchaço.

Componentes naturais como Salsinha, água de coco, aipo, morango, abacaxi, entre outros, são os mais indicados para o preparo de sucos cuja finalidade é combater o edema. Abacaxi e morango, inclusive, se adicionados em uma mesma composição resultarão em um rico composto com função antioxidante, isso em decorrência da vitamina C, que em ambos os frutos é um nutriente com forte presença.

Segundo pesquisas, é recomendável tomar o suco preventivo contra o inchaço ao final de um dia estressante ou mesmo após uma balada, festa ou noite de curtição. Recomenda-se isso devido a ação tranquilizante de agentes como o aipo. O suco desse legume, por exemplo, é capaz de estimular uma sensação de calmante que, se acrescentado 50 ml de chá de camomila, será ainda mais eficaz.

Receita

Refresco alma lavada

Uma fatia grossa de abacaxi
Seis morangos
Um pedaço pequeno de folha de couve
Bebida antigastrite

Metade de uma maçã picada
Um pedaço de aipo
Suco de duas laranjas
Suco anti-inchaço

Metade do talo de aipo
Uma fatia de abacaxi
Quatro morangos orgânicos
Quatro colheres de sopa de salsinha
100 ml de água de coco
Vitamina do intestino

Uma fatia média de beterraba
Metade de cenoura picada
Um pote de iogurte natural desnatado
Água, caso seja preciso
Bebida da boa digestão

200 ml de água de coco
Oito folhas de hortelã
Uma fatia de melão
Suco da juventude

Uma fatia média de melancia
Suco de um limão
Uma colher das de chá de canela em pó

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