Magali e Sergio Leoto

&ldquo;Tenho um grave problema com a ansiedade! Fa&ccedil;o o prop&oacute;sito de confiar em Deus, para encontrar a pessoa certa para casar-se, mas n&atilde;o consigo! Acabo me desesperando e escolhendo pessoas erradas, tendo namoros desastrosos! O que eu fa&ccedil;o para vencer esta ansiedade?&rdquo;.
Resposta: A B&iacute;blia &eacute; s&aacute;bia, quando nos diz: &ldquo;Lan&ccedil;ando sobre Deus toda a vossa ansiedade, pois Ele tem cuidado de v&oacute;s&rdquo; (1Pedro 5:7). Mas a dificuldade com ansiedade, acontece com muita gente! Pessoas ao redor do mundo todo, sofrem deste mal. Fam&iacute;lias, objetivos e carreiras s&atilde;o abalados e postos em risco, quando a situa&ccedil;&atilde;o se agrava. Muitos psic&oacute;logos t&ecirc;m definido a ansiedade como &ldquo;um dos piores males&rdquo; dos &uacute;ltimos tempos. Embora n&atilde;o seja t&atilde;o fatal como o c&acirc;ncer, a AIDS etc., a ansiedade tem se tornado a base para muitos outros problemas, que se refletem no corpo e na mente.
Certamente existe um n&iacute;vel saud&aacute;vel de ansiedade, que &eacute; manifestado quando estamos positivamente motivados, para realizar um projeto ou algo que desejamos. N&atilde;o &eacute; esta a ansiedade que nos preocupa, mas sim aquela que pode causar danos f&iacute;sicos, emocionais ou precipitar escolhas erradas.
A ansiedade &eacute; uma rea&ccedil;&atilde;o da pessoa que se sente desamparada diante de um problema e fica &ldquo;maquinando&rdquo; em sua mente, como sair desta dificuldade. J&aacute; fez o que estava ao seu alcance, tentou obter solu&ccedil;&atilde;o de diversas maneiras e n&atilde;o conseguiu modificar a situa&ccedil;&atilde;o. H&aacute; uma frustra&ccedil;&atilde;o, pelo fato de n&atilde;o conseguir resolver a quest&atilde;o, que no momento est&aacute; fora do seu controle. Surge um sentimento &iacute;ntimo de apreens&atilde;o, mal-estar, preocupa&ccedil;&atilde;o, ang&uacute;stia e medo, provocando at&eacute; ins&ocirc;nias.
Existem alguns reflexos, na vida espiritual da pessoa. Muitas vezes esta ansiedade &eacute; o resultado de pensarmos (consciente ou inconscientemente), que &ldquo;Deus n&atilde;o &eacute; maior que o meu problema&rdquo;. Assim, aos olhos de quem est&aacute; extremamente ansioso, o seu problema cresce, tornando-se imenso, e a possibilidade de Deus resolver a quest&atilde;o diminui.
O diabo pode facilmente aproveitar-se dessa situa&ccedil;&atilde;o de ansiedade, para injetar (como se fosse a mordida de uma serpente), duas ideias venenosas: 1) Deus n&atilde;o me ama &ndash; &eacute; comum a pessoa pensar: &ldquo;Se Ele me amasse, eu n&atilde;o estaria assim!&rdquo;; 2) Dependa apenas de si mesmo &ndash; a sugest&atilde;o de Satan&aacute;s &eacute; que &ldquo;Deus o abandonou! Agora voc&ecirc; est&aacute; s&oacute;! Vire-se por si mesmo, pois deste problema, nem o Criador pode livr&aacute;-lo!&rdquo;.
Existe orienta&ccedil;&atilde;o b&iacute;blica? Sim! Jesus e Paulo citam a mesma frase: &ldquo;N&Atilde;O ANDEIS ANSIOSOS&rdquo;! Para isto, eles nos d&atilde;o alguns conselhos, nas respectivas passagens.
Jesus nos d&aacute; quatro conselhos em Mateus 6:25-34:
O primeiro &eacute;: Reconhe&ccedil;am que sozinhos, voc&ecirc;s n&atilde;o podem mudar nada em suas vidas (v.27 &ndash; &ldquo;Quem de voc&ecirc;s, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja &agrave; sua vida?&rdquo;). &Eacute; pela gra&ccedil;a de Deus que fazemos progressos e por Sua interfer&ecirc;ncia &eacute; que vem nosso livramento, nos maus momentos.
O segundo conselho: Entendam que Deus sabe o que necessitamos (v.32b &ndash; &ldquo;mas o Pai celestial sabe que voc&ecirc;s precisam delas&rdquo;). Por incr&iacute;vel que possa parecer, o Senhor n&atilde;o perdeu o controle da situa&ccedil;&atilde;o.
O terceiro conselho: Busquem em 1o lugar o Reino de Deus e a Sua Justi&ccedil;a (v.33 &ndash; &ldquo;Busquem pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justi&ccedil;a, e todas estas coisas vos ser&atilde;o acrescentadas&rdquo;). Implica em buscar MAIS de Cristo em seu viver. &Eacute; n&atilde;o abaixar o n&iacute;vel do testemunho, s&oacute; porque a situa&ccedil;&atilde;o est&aacute; dif&iacute;cil.
O quarto conselho &eacute;: Resolvam inicialmente os problemas do dia de hoje (v.34 &ndash; &ldquo;Portanto, n&atilde;o se preocupem com o amanh&atilde;, pois o amanh&atilde; trar&aacute; as suas pr&oacute;prias preocupa&ccedil;&otilde;es. Basta a cada dia o seu pr&oacute;prio mal&rdquo;). Este &eacute; um princ&iacute;pio fundamental em administra&ccedil;&atilde;o. Se tentarmos resolver v&aacute;rios problemas de uma s&oacute; vez, aumenta a possibilidade de ficarmos ainda mais ansiosos, e de n&atilde;o solucionarmos estas quest&otilde;es.
O ap&oacute;stolo Paulo, nos d&aacute; tr&ecirc;s conselhos em Filipenses 4:6-9:
O primeiro: Levem os problemas diante de Deus (v.6 &ndash; &ldquo;N&atilde;o andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela ora&ccedil;&atilde;o e s&uacute;plicas, e com a&ccedil;&otilde;es de gra&ccedil;as, apresentem seus pedidos a Deus&rdquo;). S&atilde;o indicadas tr&ecirc;s maneiras de levarmos os problemas a Deus: ORA&Ccedil;&Atilde;O &ndash; conversa constante e persistente (Lucas 18:1); S&Uacute;PLICAS &ndash; senso de urg&ecirc;ncia e necessidade. Talvez seja um momento para a pr&aacute;tica de jejum (Ester 4:16; 2Samuel 12:16; Mateus 17:21); A&Ccedil;&Otilde;ES DE GRA&Ccedil;AS &ndash; confian&ccedil;a antecipada no que Deus ainda vai fazer. RESULTADO: v.7 &ndash; &ldquo;E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardar&aacute; o cora&ccedil;&atilde;o e as mentes de voc&ecirc;s em Cristo Jesus&rdquo;.
O segundo conselho de Paulo &eacute;: Ocupar a mente com boas coisas (v.8 &ndash; &ldquo;Finalmente irm&atilde;os, tudo o que &eacute; verdadeiro, tudo o que &eacute; respeit&aacute;vel, tudo o que &eacute; justo, tudo o que &eacute; puro, tudo o que &eacute; am&aacute;vel, tudo o que &eacute; de boa fama, se alguma virtude h&aacute; e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento&rdquo;). H&aacute; um ditado que diz: &ldquo;mente vazia &eacute; oficina do diabo&rdquo;. Paulo aconselha a procurarmos tudo que seja &ldquo;verdadeiro, respeit&aacute;vel, justo, puro, am&aacute;vel, de boa fama, com virtude e louvor&rdquo;, para preencher o nosso pensamento.
O terceiro conselho: Praticar o que aprendemos de homens fi&eacute;is a Cristo (v.9a &ndash; &ldquo;O que tamb&eacute;m aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso praticai&rdquo;). Nos momentos de ansiedade, Paulo aconselha que lembremos de homens fi&eacute;is que, com suas palavras e testemunhos de vida, s&atilde;o hoje um bom exemplo de como agirmos em meio &agrave;s lutas. RESULTADO:&nbsp; v.9b &ndash; &ldquo;e o Deus da Paz estar&aacute; convosco&rdquo;. Lembre-se que a tradu&ccedil;&atilde;o do nome EMANUEL &eacute; &ldquo;Deus conosco&rdquo;. Se no v.7 existe a certeza de que a PAZ DE DEUS ir&aacute; guardar as nossas mentes e cora&ccedil;&otilde;es, no v.9b h&aacute; a garantia de que o pr&oacute;prio DEUS DA PAZ, estar&aacute; conosco e n&atilde;o nos abandonar&aacute;. Esta &eacute; a resposta do Senhor &agrave;s duas ideias mentirosas de Satan&aacute;s: Deus nos ama sim! Ele n&atilde;o nos abandonou, e n&atilde;o nos abandonar&aacute;!
*Texto extra&iacute;do do Livro: &ldquo;Hist&oacute;rias de Amor com Um Toque Divino&rdquo;, de Sergio e Magali Leoto
Por&nbsp;Sergio Leoto&nbsp;(pastor) e&nbsp;Magali Leoto&nbsp;(psic&oacute;loga) escritores, palestrantes e trabalham junto &agrave;s fam&iacute;lias, atrav&eacute;s do minist&eacute;rio &ldquo;Fortalecendo a Fam&iacute;lia&rdquo;, desde 1990.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; de colabora&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria, seu teor &eacute; de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
Leia o artigo anterior: <a style="color: #800000;" href="https://guiame.com.br/colunistas/magali-e-sergio-leoto/o-orgulho-pode-ser-um-veneno-para-o-seu-relacionamento.html">O orgulho pode ser um veneno para o seu relacionamento</a>

Famílias, objetivos e carreiras são abalados e postos em risco, quando a situação se agrava.

Como vencer a Ansiedade?

O conv&iacute;vio com pessoas demasiadamente orgulhosas, j&aacute; n&atilde;o &eacute; nada f&aacute;cil! Quando se trata de um c&ocirc;njuge, ent&atilde;o, &eacute; pior ainda! Mas, quando os dois parceiros s&atilde;o orgulhosos&hellip; a rela&ccedil;&atilde;o pode se tornar um &ldquo;desastre&rdquo;!
Claro que existem aspectos &ldquo;positivos&rdquo; no orgulho! Alguns exemplos: quando est&aacute; ligado a autoestima, ao sermos confiantes sobre algo que fazemos bem e com isso ficamos satisfeitos &ndash; seja na profiss&atilde;o, ou em alguma outra habilidade pessoal.
Podemos, tamb&eacute;m, ter orgulho e admira&ccedil;&atilde;o por pessoas que s&atilde;o amigas e reconhecemos o seu valor. Ao acompanharmos a trajet&oacute;ria de sucesso de algu&eacute;m, &eacute; comum ouvir: &ldquo;Eu me orgulho por conhec&ecirc;-lo&rdquo; ou &ldquo;em poder ser seu amigo&rdquo;! Muitas vezes este elogio &eacute; para um amigo, c&ocirc;njuge, pai ou parente.
Certamente n&atilde;o &eacute; desse orgulho que estamos tratando. &Eacute; do orgulho &ldquo;negativo&rdquo;, que causa s&eacute;rios danos aos relacionamentos. Cega pessoas, para que n&atilde;o reconhe&ccedil;am seus pr&oacute;prios erros e tenham grandes dificuldades em retific&aacute;-los. Considera o indiv&iacute;duo &ldquo;superior&rdquo; aos demais, detestando tudo o que se aproxima do valor da &ldquo;humildade&rdquo;.
A humildade, &eacute; uma qualidade contr&aacute;ria ao orgulho. Ela nos leva a adotar uma atitude aberta, flex&iacute;vel e receptiva, para aprender aquilo que ainda n&atilde;o sabemos &ndash; e mesmo quando soubermos mais que os outros, sermos pacientes com aqueles que ainda n&atilde;o sabem.
O orgulho &ldquo;negativo&rdquo; est&aacute; ligado &agrave; soberba, que &eacute; um sentimento de superioridade. A pessoa acostuma-se com uma atitude &ldquo;egoc&ecirc;ntrica e narcisista&rdquo;, olhando demais para si e suas pr&oacute;prias qualidades. Exalta e elogia suas ideias; mesmo que ningu&eacute;m pergunte sobre elas; vive contando e ressaltando seus feitos e virtudes; vangloria-se, desmerecendo os outros; tem sentimentos &ldquo;absolutistas&rdquo;, querendo sempre ter raz&atilde;o e a &uacute;ltima palavra; torna-se intolerante e desagrad&aacute;vel, com o erro dos outros!
Como lidar com uma pessoa orgulhosa?
Estas pessoas t&ecirc;m muita dificuldade em &ldquo;reconhecer&rdquo; que s&atilde;o orgulhosas, pois tomam suas atitudes como &ldquo;normais&rdquo;. N&atilde;o acreditam que suas a&ccedil;&otilde;es possam gerar efeito negativo, sobre as pessoas que convivem consigo. Mostram uma forte resist&ecirc;ncia a pedir perd&atilde;o e a ter uma mudan&ccedil;a pessoal. Mudar por qu&ecirc;? Eles acreditam que fazem tudo certo! Olham demais para si e pouco para os outros!
Lidar &ldquo;eventualmente&rdquo; com algu&eacute;m orgulhoso, &eacute; at&eacute; suport&aacute;vel. Coisa bem diferente, ser&aacute; conviver diariamente com ele. Haver&aacute; muito estresse emocional. Neste caso, a melhor alternativa &eacute; usar de honestidade e muita calma!
Pessoas adultas, aprendem a conversar assuntos dif&iacute;ceis &ndash; e isso implica em: &ldquo;algu&eacute;m fala e exp&otilde;e como se sente, at&eacute; o fim, SEM ser interrompido &ndash; logo ap&oacute;s, a OUTRA pessoa responder&aacute;, SEM ser interrompida&rdquo; &ndash; e assim sucessivamente, at&eacute; um poss&iacute;vel acordo acontecer. Se n&atilde;o est&atilde;o conseguindo agir assim, elas devem procurar ajuda de um conselheiro ou psic&oacute;logo.
Voc&ecirc; deve conversar e expressar seus sentimentos &ndash; FALE, mesmo sabendo das dificuldades do outro. &Eacute; necess&aacute;rio informar &ldquo;o que causa a voc&ecirc;&rdquo;, quando ele age de maneira soberba. Algumas pessoas, t&ecirc;m s&eacute;rias dificuldades em &ldquo;colocar-se no lugar do outro&rdquo; (Empatia). N&atilde;o pensam: &ldquo;Se eu falar desta maneira, posso entristecer algu&eacute;m?&rdquo; &ndash; s&oacute; percebem o que fizeram, depois de ferir o sentimento alheio. Assim sendo, se n&atilde;o entendem por si mesmos, estas pessoas precisam ser ajudadas! E quando se trata de c&ocirc;njuges, estes confrontos s&atilde;o &ldquo;extremamente&rdquo; necess&aacute;rios!
Pergunte se o outro gostaria de ser tratado assim &ndash; sem considera&ccedil;&atilde;o &agrave;s suas ideias e sendo menosprezado pelo que faz ou pensa. Evidentemente, sua resposta ser&aacute;: &ldquo;N&atilde;o gostaria nem um pouco!&rdquo;. Demonstre que &eacute; ASSIM que voc&ecirc; se sente, quando algu&eacute;m desmerece o que voc&ecirc; faz ou fala. Quanto mais somos honestos em nossa conviv&ecirc;ncia, mais o orgulho vai sendo deixado de lado.
O recado de Deus aos orgulhosos
A B&iacute;blia &eacute; bem clara, quando se trata de &ldquo;orgulho&rdquo;. Tiago 4.6 diz: &ldquo;Deus &eacute; contra os orgulhosos, mas &eacute; bondoso com os humildes&rdquo; (NTLH). O Senhor valoriza a Humildade &ndash; ela n&atilde;o &eacute; fraqueza, &eacute; for&ccedil;a! Gra&ccedil;a e Bondade de Deus, s&atilde;o dadas aos que reconhecem que erram, aos que s&atilde;os r&aacute;pidos em perdoar, que n&atilde;o desejam ofender e n&atilde;o querem pagar o &ldquo;mal com o mal&rdquo;.
Ao pensarmos em EMPATIA, vemos orienta&ccedil;&otilde;es b&iacute;blicas impressionantes, como o que Cristo disse em Mateus 7:12: &ldquo;Fa&ccedil;am aos outros, o que querem que eles fa&ccedil;am a voc&ecirc;s; pois isso &eacute; o que querem dizer a Lei de Mois&eacute;s e os ensinamentos dos Profetas&rdquo; (NTLH).
Se voc&ecirc; est&aacute; sofrendo em sua vida conjugal, ou outro tipo de relacionamento, devido ao orgulho, fa&ccedil;a sua parte, aquiete seu cora&ccedil;&atilde;o e entregue sua dor a Deus. Ele valoriza os humildes e se op&otilde;e aos orgulhosos. N&atilde;o seja condescendente com os erros dos outros. Mas tenha paci&ecirc;ncia, aprenda a assimilar os impactos causados pelos orgulhosos e a lidar bem com essas pessoas, esperando o melhor momento para conversar sobre o assunto.
Vale a pena investir num relacionamento mais verdadeiro! Devemos ser capazes de compartilhar com o outro, admitindo os nossos erros, para que caminhemos na dire&ccedil;&atilde;o dos acertos! Quando comunicamos ao outro, aquilo que n&atilde;o vai bem na conviv&ecirc;ncia, estamos ajudando a sua ALMA! Ele ser&aacute; uma pessoa melhor e voc&ecirc;s desfrutar&atilde;o de momentos de maior intimidade.
A &ldquo;conversa madura e honesta&rdquo;, feita com amor, equil&iacute;brio e bom senso, contribuir&aacute; para identificar o que n&atilde;o est&aacute; bem no relacionamento. &Agrave; medida que ela se tornar &ldquo;pr&aacute;tica comum&rdquo; e se integrar ao conv&iacute;vio do casal, o &ldquo;orgulho&rdquo; acabar&aacute; desvanecendo. Certamente Deus se agradar&aacute; disto e finalizar&aacute; o trabalho, realizando o que for preciso, fornecendo o &ldquo;ant&iacute;doto definitivo&rdquo; para vencer completamente o &ldquo;veneno destruidor de vidas&rdquo; &ndash; chamado &ldquo;orgulho&rdquo;.
Por Sergio Leoto (pastor) e Magali Leoto (psic&oacute;loga) escritores, palestrantes e trabalham junto &agrave;s fam&iacute;lias, atrav&eacute;s do minist&eacute;rio &ldquo;Fortalecendo a Fam&iacute;lia&rdquo;, desde 1990.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; de colabora&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria, seu teor &eacute; de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
Leia o artigo anterior: <a style="color: #800000;" href="https://www.guiame.com.br/colunistas/magali-e-sergio-leoto/varias-razoes-para-crises-conjugais.html">As v&aacute;rias raz&otilde;es para crises conjugais</a>

Cega as pessoas, para que não reconheçam seus próprios erros, e tenham grandes dificuldades em retificá-los.



O orgulho pode ser um veneno para o seu relacionamento

A hist&oacute;ria de cada casal tem sua parte linda e rom&acirc;ntica! Como seria bom, se todo o tempo fosse assim&hellip;
Mas na vida real, necessitamos aprender a lidar com as CRISES, pois elas s&atilde;o oportunidades, para identificar dificuldades e trabalhar para ajust&aacute;-las!
Cada casal traz na sua hist&oacute;ria, a &ldquo;somat&oacute;ria&rdquo; da realidade (boa ou m&aacute;) de cada c&ocirc;njuge, em sua fam&iacute;lia de origem (Ex: gritar ou falar baixo; ajudar na limpeza ou n&atilde;o; respeitar ou ofender etc). Todas essas situa&ccedil;&otilde;es podem trazer tens&otilde;es para o dia a dia. Assim, as crises conjugais dificilmente mostram &ldquo;um aspecto s&oacute;&rdquo; &ndash; temos v&aacute;rias &aacute;reas para analisar!
Existem casais, que por algum tempo, se mant&ecirc;m bem no relacionamento, mas ao passarem por uma dificuldade muito grande como, por exemplo, a perda de um filho, uma doen&ccedil;a grave na fam&iacute;lia, problemas financeiros ou outro evento importante, entram em profunda crise. Desestabilizam-se por n&atilde;o conseguirem administrar a situa&ccedil;&atilde;o e n&atilde;o v&atilde;o buscar ajuda externa, por parte de um conselheiro, um amigo, um pastor, um psic&oacute;logo. Nesses momentos tensos, algu&eacute;m que est&aacute; de fora &ndash; ou melhor ainda, quando &eacute; um amigo pr&oacute;ximo &ndash; pode ser de grande ajuda nas m&atilde;os de Deus.
Alguns c&ocirc;njuges casam-se sem a maturidade adequada. N&atilde;o &eacute; preciso ser nenhum &ldquo;vidente&rdquo; para perceber que acontecer&atilde;o s&eacute;rios problemas no casamento, quando desde o namoro existem conflitos e dificuldades de relacionamento.
Tamb&eacute;m pode acontecer, da pessoa trazer para o casamento conflitos PESSOAIS que j&aacute; existiam antes, por exemplo: sua dificuldade de enfrentar perdas, lidar com frustra&ccedil;&otilde;es, ansiedade ou press&atilde;o. O resultado ser&aacute; que ao viver uma vida conjugal, n&atilde;o conseguir&aacute; enfrentar a realidade do dia a dia. Entrar&aacute; em crise pessoal que afetar&aacute; o casamento.
Existem os que tamb&eacute;m n&atilde;o est&atilde;o preparados para enfrentar as ETAPAS de um casamento: a chegada do 1&ordm;. filho, ou do segundo, da adolesc&ecirc;ncia dos filhos, do momento em que eles v&atilde;o embora, que &eacute; a chamada fase do &ldquo;ninho vazio&rdquo;, ou o enfrentamento da terceira idade e a morte. Todas essas fases precisam ser encaradas, como um desenvolvimento natural da fam&iacute;lia, que devemos enfrentar com maturidade e de maneira equilibrada, mas nem sempre isso acontece de maneira favor&aacute;vel, trazendo crise &agrave; fam&iacute;lia.
Finalizando, &ldquo;crises&rdquo; fazem parte de nossa vida, como o pr&oacute;prio Jesus disse: &ldquo;no mundo tereis afli&ccedil;&otilde;es, mas tende bom &acirc;nimo, eu venci o mundo&rdquo; (Jo&atilde;o 16:33). &Eacute; preciso encar&aacute;-las como oportunidades de crescimento e contar com a gra&ccedil;a do Senhor para super&aacute;-las a cada dia.
Por Sergio Leoto (pastor) e Magali Leoto (psic&oacute;loga) escritores, palestrantes e trabalham junto &agrave;s fam&iacute;lias, atrav&eacute;s do minist&eacute;rio &ldquo;Fortalecendo a Fam&iacute;lia&rdquo;, desde 1990.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; de colabora&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria, seu teor &eacute; de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
Leia o artigo anterior: <a style="color: #800000;" href="https://guiame.com.br/colunistas/magali-e-sergio-leoto/importancia-da-escuta-no-aconselhamento.html">A import&acirc;ncia da escuta no aconselhamento</a>

Há casais que por algum tempo se mantêm bem no relacionamento, mas ao passarem por uma dificuldade entram em profunda crise.

As várias razões para crises conjugais

O sofrimento humano e o aumento das doen&ccedil;as psicossom&aacute;ticas (que come&ccedil;am no emocional e refletem no corpo) t&ecirc;m sido algumas das causas da rela&ccedil;&atilde;o de ajuda tornar-se cada vez mais necess&aacute;ria.
Entretanto, h&aacute; uma falta de pessoas capacitadas para exercerem algum tipo de aux&iacute;lio. Em alguns casos, a boa vontade em ajudar j&aacute; resolve o problema. Mas em outros, precisa-se de certo preparo ou at&eacute; que um profissional tome conta do caso.
Dentre as pr&aacute;ticas do aconselhamento, talvez a mais dif&iacute;cil seja a &ldquo;Escuta&rdquo;. Neste texto, vamos analisar &ldquo;o que &eacute; e o que n&atilde;o &eacute;&rdquo; a Escuta, al&eacute;m de &ldquo;como executar&rdquo; uma boa Escuta.
O que &eacute; a ESCUTA?
&ldquo;O caminho mais curto de si para si mesmo, passa pelo outro e a escuta de si, passa pelo fato de ser escutado pelo outro&rdquo; (Poujol).
A escuta implica em analisar o que algu&eacute;m diz e por que diz. Portanto, &eacute; mais do que ouvir. &Eacute; permitir que o outro conte e revele-se ao conselheiro, atrav&eacute;s da linguagem.
A fala, como uma das formas de comunicar-se ao ouvinte, &eacute; um fen&ocirc;meno que permite a melhora da pessoa, simplesmente pelo fato de estar falando. Escutar &eacute; ajudar o outro a ajudar a si mesmo.
A linguagem humana &eacute; mais que uma troca de informa&ccedil;&otilde;es ou conhecimentos. Os animais comunicam-se entre si atrav&eacute;s de sinais, sem liberdade de interpreta&ccedil;&atilde;o pelo outro animal que recebeu os sinais. Na linguagem humana, o outro que ouve, entende de diversas maneiras. H&aacute; liberdade de express&atilde;o, de revelar-se, de troca e ajuda m&uacute;tua.
Um fundamento b&aacute;sico da escuta encontra-se no fato de que cada um possui em si mesmo os meios de resposta aos seus problemas. Assim, a escuta centraliza-se no aconselhado e n&atilde;o apenas em seus problemas. &Eacute; como se a pessoa, simbolicamente, pendurasse suas dificuldades, assim como, &ldquo;pendurasse o seu casaco&rdquo;. Ele pode falar livremente, quando e como quiser, pois quem faz o aconselhamento, deve renunciar as atitudes como: explicar, convencer, responder e justificar.
A escuta deve se dar em 4 n&iacute;veis:
&ndash; os fatos: a hist&oacute;ria, os acontecimentos, tal como a pessoa se lembra.
&ndash; os sentimentos: o que foi sentido emocionalmente.
&ndash; o comportamento: as atitudes, os gestos, os esquecimentos, as rea&ccedil;&otilde;es.
&ndash; o seu interior: como tudo isso repercute em seu interior.
Escutar exige saber diferenciar-se do outro. Ter uma personalidade independente do outro. Separar seus sentimentos e desejos, aquilo que &eacute; seu e o que &eacute; o do outro. O que voc&ecirc; sente ou pensa no momento da escuta, lhe pertence. &Eacute; preciso despojar-se dos preconceitos, questionamentos e estar disposto a querer ouvir, permanecer atento, estar dispon&iacute;vel.
N&atilde;o &eacute; preciso simpatia (sentir o mesmo que o outro), mas empatia, perceber os componentes emocionais, como se f&ocirc;ssemos a pessoa que ouvimos, mas sem perder a condi&ccedil;&atilde;o &ldquo;como se&rdquo;. &Eacute; ter uma presen&ccedil;a calorosa e, ao mesmo tempo, n&atilde;o emotiva. N&atilde;o ter repostas prontas, mas demonstrar, que se pode contar com voc&ecirc;. (Carl Rogers).
O ouvinte deve ser digno de confian&ccedil;a, demonstrar afei&ccedil;&atilde;o, interesse e respeito. Ser capaz de aceitar o outro com suas diferen&ccedil;as, aceit&aacute;-lo como ele &eacute;. Compreend&ecirc;-lo como algu&eacute;m que n&atilde;o est&aacute; pronto, mas est&aacute; sendo transformado por Deus.
O que a ESCUTA n&atilde;o &eacute;?
A escuta n&atilde;o &eacute; uma troca de opini&otilde;es e considera&ccedil;&otilde;es. Nem uma conversa calorosa, com argumentos e obje&ccedil;&otilde;es. N&atilde;o &eacute; uma s&eacute;rie de confiss&otilde;es. O ouvinte n&atilde;o est&aacute; num confession&aacute;rio, que julga, pune, perdoa. Est&aacute; ali para ser compreendido em seu sofrimento.
N&atilde;o &eacute; um mon&oacute;logo. Se a pessoa diz: &ldquo;N&atilde;o consegui dizer uma palavra&rdquo;, &eacute; porque o conselheiro, por desejo de poder ou inseguran&ccedil;a, discursou mais do que ouviu.
N&atilde;o &eacute; um interrogat&oacute;rio. Se a pessoa que fala &eacute; bombardeada por perguntas, ela sente-se inferior, sob suspeita, fica ansiosa, pode sentir hostilidade pela curiosidade do ouvinte, deixando de expressar quest&otilde;es importantes.
N&atilde;o &eacute; julgamento moral. Quando o conselheiro &eacute; impaciente e pressiona, explorando alguma norma moral quebrada, quem fala sente-se julgado e acuado. Pode se revoltar e sentir-se mais culpado e perdido. &Eacute; preciso perceber o momento certo de dar uma opini&atilde;o pessoal. Geralmente a pessoa sinaliza, quando quer ser avaliada. Devemos procurar dizer a coisa certa, na hora certa, para colher os frutos certos.
N&atilde;o &eacute; paternalismo ou maternalismo. O consolo tr&aacute;s alivio imediato. Estes momentos devem ser de curta dura&ccedil;&atilde;o, pois pode criar uma depend&ecirc;ncia afetiva e deixar o aconselhado passivo.
N&atilde;o &eacute; propor solu&ccedil;&otilde;es imediatas e decidir pelo outro. Exceto em casos de extrema urg&ecirc;ncia, como por exemplo, pensamento suicida. A melhor atitude &eacute; a compreens&atilde;o e lev&aacute;-lo a pensar sobre o conflito, estimulando a pessoa a achar sa&iacute;das para o problema. Exemplo: &ldquo;Voc&ecirc; est&aacute; vivendo um conflito muito grande e parece que n&atilde;o est&aacute; sabendo como resolv&ecirc;-lo&rdquo;. A pessoa neste momento sente-se estimulada a falar mais e enquanto fala, pode ir percebendo maneiras de resolver a quest&atilde;o.
Executando uma boa ESCUTA
A escuta permite que quem fale, possa ouvir o que ele mesmo diz, proporcionando assim al&iacute;vio para a tens&atilde;o emocional. Carl Rogers acredita que os &uacute;nicos conhecimentos que podem influenciar eficazmente o comportamento de uma pessoa, s&atilde;o &ldquo;aqueles que ele descobre por si, apropriando-se deles&rdquo;.
Rogers apresenta algumas t&eacute;cnicas de como realizar este procedimento: o reflexo, modificar a percep&ccedil;&atilde;o e a clarifica&ccedil;&atilde;o.
O Reflexo
Consiste em fazer uma par&aacute;frase (dizer o mesmo, em outros termos) do que a pessoa quis dizer. Usar frases como: &ldquo;Ent&atilde;o para voc&ecirc; &hellip;&rdquo;, &ldquo;Em outras palavras&hellip;&rdquo; , &ldquo;Voc&ecirc; quer dizer&hellip;&rdquo;
Exemplo: &ldquo;Eu me sinto sem for&ccedil;as, n&atilde;o aguento mais, vou explodir&rdquo;. A tenta&ccedil;&atilde;o seria perguntar: &ldquo;Por qu&ecirc;?&rdquo;.
Uma resposta poss&iacute;vel: &ldquo;Se estou entendendo, voc&ecirc; se sente por um fio&rdquo;.
&ndash; &ldquo;Ah, &eacute; assim que eu me sinto!&rdquo;. A pessoa vai se sentir compreendida, aliviada e motivada a continuar a se expor.
Modificar a percep&ccedil;&atilde;o
A pessoa que sofre, tem a tend&ecirc;ncia de ficar prisioneira a um aspecto da situa&ccedil;&atilde;o em que est&aacute;. N&atilde;o &eacute; capaz de ampliar sua vis&atilde;o e ver outros lados da quest&atilde;o. &Eacute; preciso dar a possibilidade de modificar sua percep&ccedil;&atilde;o.
Exemplo: &ldquo;Entre os membros da minha igreja, eu posso contar apenas uns dois ou tr&ecirc;s, com quem eu possa ter uma conversa inteligente&rdquo;.
Reformula&ccedil;&atilde;o feita pelo conselheiro:
&ldquo;Com rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s pessoas para conversar, quando se trata do ponto de vista, como da intelig&ecirc;ncia, voc&ecirc; sente-se sozinho em sua igreja.&rdquo;
Esse tipo de resposta exige um tom de empatia, caso contr&aacute;rio, pelo efeito do choque que a pessoa sente, ela pode pensar que voc&ecirc; est&aacute; ironizando. O importante &eacute; fazer com que o aconselhado possa ver a situa&ccedil;&atilde;o de outro modo. Em 2Samuel 12, o profeta Nat&atilde;, utilizou desse m&eacute;todo quando foi at&eacute; Davi para falar do adult&eacute;rio.
A Clarifica&ccedil;&atilde;o
&Eacute; mais uma forma de devolver ao aconselhado o que ele diz. Precisa-se de uma certa intui&ccedil;&atilde;o do conselheiro, pois muitas vezes o discurso &eacute; confuso e h&aacute; o risco de querer interpretar o que a pessoa diz. Devemos apenas &ldquo;clarear&rdquo; o que est&aacute; confuso, para que a pessoa chegue &agrave;s suas pr&oacute;prias conclus&otilde;es.
Exemplo: &ldquo;Minha irm&atilde; quer sempre ter a &uacute;ltima palavra sobretudo. &Eacute; uma pretensiosa. Quando ela chega, eu j&aacute; digo tchau e saio&rdquo;.
Utilizando a Clarifica&ccedil;&atilde;o:
&ldquo;O aspecto central do problema n&atilde;o &eacute; a maneira de agir de sua irm&atilde;. &Eacute; o fato de que as atitudes dela afetam negativamente voc&ecirc; e ent&atilde;o voc&ecirc; prefere desaparecer&rdquo;.
Estas s&atilde;o pequenas sugest&otilde;es para facilitar a ajuda a algu&eacute;m que sofre. O conselheiro deve sempre ter em mente que ele n&atilde;o &eacute; o salvador, nem um pai, mas &eacute; parteiro. &Eacute; recompensador ver a pessoa que lhe pede ajuda tornar-se respons&aacute;vel por si mesmo e reconstruir sua hist&oacute;ria pessoal.
Vale a pena refletir sobre a cita&ccedil;&atilde;o de Dietrich Bonhoeffer: &ldquo;O amor ao pr&oacute;ximo come&ccedil;a com o aprendizado de sua escuta&rdquo;.
Indica&ccedil;&otilde;es Bibliogr&aacute;ficas:
&ndash; Collins, Garry, Ajudando uns aos outros pelo aconselhamento. SP: Ed. Vida Nova, 2003.
&ndash; Poujol, Jacques e Claire, Manual e Relacionamento de Ajuda, SP: Editora Vida Nova, 2006
&ndash; Rogers, Carl R.- Psicoterapia e consulta psicol&oacute;gica, SP; Ed Martins Fontes, 1987
&ndash; Seamands, David. A cura das mem&oacute;rias, SP: Mundo Crist&atilde;o, (s.d.)
Por Sergio Leoto (pastor) e Magali Leoto (psic&oacute;loga) escritores, palestrantes e trabalham junto &agrave;s fam&iacute;lias, atrav&eacute;s do minist&eacute;rio &ldquo;Fortalecendo a Fam&iacute;lia&rdquo;, desde 1990.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; de colabora&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria, seu teor &eacute; de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
Leia o artigo anterior: <a style="color: #800000;" href="https://guiame.com.br/colunistas/magali-e-sergio-leoto/o-que-suas-emocoes-querem-dizer-hoje.html">O que as suas emo&ccedil;&otilde;es querem dizer hoje?</a>

Temos visto um crescimento do número de pessoas que querem se envolver com aconselhamento ou de alguma forma ajudar às pessoas.

A importância da escuta no aconselhamento

&Eacute; preciso prestar aten&ccedil;&atilde;o ao que as nossas emo&ccedil;&otilde;es est&atilde;o nos dizendo. Prov&eacute;rbios 23:7 nos diz: &ldquo;Porque, como imagina em sua alma, assim ele &eacute;&rdquo; &ndash; (NAA). 
Esta passagem traz uma situa&ccedil;&atilde;o, que nos mostra duas possibilidades: imaginar coisas &ldquo;verdadeiras e boas&rdquo;, que nos levariam a ser sinceros e cultivar bons valores ou ent&atilde;o, podemos imaginar em nossa alma, coisas &ldquo;falsas e m&aacute;s&rdquo; &ndash; que produziriam em n&oacute;s, p&eacute;ssimas atitudes.
As emo&ccedil;&otilde;es s&atilde;o capazes de nos levar aos extremos: da alegria, &agrave; dor. Somos din&acirc;micos e n&atilde;o lineares. Acompanhe estas passagens:
&ldquo;O cora&ccedil;&atilde;o contente alegra o rosto, mas o cora&ccedil;&atilde;o triste abate o esp&iacute;rito&rdquo;. Prov&eacute;rbios 15:13 &ndash; (NVT) 
&ldquo;Tempo de chorar e tempo de rir; tempo de prantear e tempo de dan&ccedil;ar (&hellip;) Tempo de amar, e tempo de odiar&rdquo;.&nbsp; Eclesiastes 3:4 e 8
Veja como pode funcionar nosso estado emocional:
Estado Normal das Emo&ccedil;&otilde;es: temos situa&ccedil;&otilde;es boas e tamb&eacute;m dif&iacute;ceis na vida, com altos e baixos, mas aprendemos a nos controlar.
Estado Depressivo das Emo&ccedil;&otilde;es: pessoas que t&ecirc;m momentos bons, mas quando entram em dificuldades, t&ecirc;m descontrole e o pessimismo as deixam cada vez mais para baixo.
Estado Euf&oacute;rico das Emo&ccedil;&otilde;es: pessoas que perdem o controle emocional, vivendo &agrave; procura de picos de adrenalina e euforia em tudo o que fazem, sem perceber que est&atilde;o saindo fora do equil&iacute;brio.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Estado Bipolar das Emo&ccedil;&otilde;es: tem momentos de normalidade, mas com muitas ocorr&ecirc;ncias de acentuados altos e baixos emocionais.
Devemos estar atentos &agrave;s nossas emo&ccedil;&otilde;es e pensamentos. A Neuroci&ecirc;ncia comprova a for&ccedil;a que os pensamentos t&ecirc;m sobre as emo&ccedil;&otilde;es, confirmando o que diz Pv 23:7. Toda vez que pensamos, n&oacute;s formamos redes neurais, atrav&eacute;s de conex&otilde;es entre neur&ocirc;nios cerebrais, as sinapses, que v&atilde;o se fortalecendo dentro de n&oacute;s. Revigoram cada vez mais nossos pensamentos, que disparam nossas emo&ccedil;&otilde;es.
Esta conex&atilde;o entre &ldquo;pensamento e emo&ccedil;&otilde;es&rdquo; &eacute; que forma cren&ccedil;as poderosas, que t&ecirc;m a capacidade de moldar nosso autoconceito &ndash; o que voc&ecirc; pensa de si, a sua vontade, as suas a&ccedil;&otilde;es e que dirigem as decis&otilde;es em nossa vida.
As pessoas que t&ecirc;m o Esp&iacute;rito Santo, ainda contam com Sua ajuda para discernir e fazer suas escolhas, auxiliando em seu controle emocional. &ldquo;Quando ele (o Esp&iacute;rito Santo) vier, convencer&aacute; o mundo do pecado, da justi&ccedil;a e do ju&iacute;zo&rdquo; (Jo&atilde;o 16:8).
Blindando nossas emo&ccedil;&otilde;es
&ldquo;Acima de todas as coisas, guarde seu cora&ccedil;&atilde;o, pois ele dirige o rumo de sua vida (&hellip;) Quem confia em si mesmo &eacute; insensato, mas quem anda segundo a sabedoria n&atilde;o corre perigo&rdquo; Prov&eacute;rbios 4:23 e 28:26 &ndash; (NVT).
Muitas das cren&ccedil;as que temos em nosso dia a dia, podem ser resultado de coisas que imaginamos e alimentamos. Podem n&atilde;o ser baseadas em realidades. N&atilde;o blindamos certos pensamentos e nos deixamos levar pelas emo&ccedil;&otilde;es. Adquirimos expectativas irreais sobre n&oacute;s e as pessoas, frusta&ccedil;&otilde;es, preocupa&ccedil;&otilde;es e ansiedades, que sabotam nossos sonhos e esperan&ccedil;as. Deixamos de guardar, proteger e cuidar das nossas mentes. Como resultado, desenvolvemos fracassos, sintomas f&iacute;sicos, emocionais e espirituais.
Ao equilibrarmos as emo&ccedil;&otilde;es, protegemos nosso cora&ccedil;&atilde;o, podemos desviar da autoconfian&ccedil;a &ldquo;exagerada&rdquo;, que leva ao ego&iacute;smo e &agrave; presun&ccedil;&atilde;o. Passamos ent&atilde;o, a buscar e desfrutar, da amizade e Sabedoria de Deus.
Investigando nossas emo&ccedil;&otilde;es
Descobrir o porqu&ecirc; de uma emo&ccedil;&atilde;o t&atilde;o negativa, faz-nos ter o controle de nossos pensamentos e da situa&ccedil;&atilde;o que estamos enfrentando. N&atilde;o podemos deixar que o exterior controle o nosso interior, para n&atilde;o sermos v&iacute;timas das circunst&acirc;ncias e nem das pessoas. &ldquo;Ningu&eacute;m pode me ferir sem o meu consentimento&rdquo; (Eleanora Roosevelt).
&nbsp;&ldquo;O que entra pela boca n&atilde;o torna o homem &lsquo;impuro&rsquo;; mas o que sai de sua boca, isto o torna &lsquo;impuro&rsquo; (&hellip;) Mas as coisas que saem da boca v&ecirc;m do cora&ccedil;&atilde;o, e s&atilde;o essas que tornam o homem &lsquo;impuro&rsquo;&rdquo; Mateus 15:11,18.
As emo&ccedil;&otilde;es desagrad&aacute;veis como medo, raiva, irrita&ccedil;&atilde;o, ansiedade, dor, entre outras, devem ser investigadas. &Eacute; preciso analisar, se o que estamos sentindo &eacute; verdadeiro e leg&iacute;timo, ou se &eacute; fruto da imagina&ccedil;&atilde;o e cren&ccedil;as negativas infundadas. Observe estas 3 frases: &ldquo;N&atilde;o sou capaz o suficiente&rdquo;, &ldquo;N&atilde;o sou amado&rdquo; e &ldquo;N&atilde;o sou livre&rdquo;. Elas o ajudar&atilde;o a identificar o que est&aacute; sentindo e os seus verdadeiros motivos. Assim, voc&ecirc; poder&aacute; tratar da verdadeira raz&atilde;o das suas emo&ccedil;&otilde;es e sentir-se liberto de alguma falsa cren&ccedil;a.
&ldquo;O cora&ccedil;&atilde;o alegre serve de bom rem&eacute;dio; mas o esp&iacute;rito abatido seca os ossos&rdquo;. Prov&eacute;rbios 17:22.
Avalie o que voc&ecirc; est&aacute; sentindo hoje. O que isto quer dizer?
Analise estas tr&ecirc;s frases. Com qual delas voc&ecirc; se identifica?
N&atilde;o sou capaz o suficiente
Este &eacute; um sentimento de inadequa&ccedil;&atilde;o. Quando algu&eacute;m fere sua sensibilidade, faz voc&ecirc; se sentir p&eacute;ssimo consigo mesmo. Em algum ponto, ao longo da sua vida, algu&eacute;m o fez sentir-se inferior &ndash; e voc&ecirc; ainda carrega essa dor. Sente-se inseguro e duvida de sua capacidade. Fica com sua autoconfian&ccedil;a abalada.
&ndash; Voc&ecirc; j&aacute; tem tudo o que precisa, para ser a pessoa que deseja ser!
Deus j&aacute; lhe deu dons, talentos e habilidades: &ldquo;cada um tem o seu pr&oacute;prio dom da parte de Deus&rdquo; (&hellip;) &ldquo;A cada um de n&oacute;s foi concedida a gra&ccedil;a, conforme a medida repartida por Cristo. Por isso &eacute; que foi dito: &lsquo;Quando ele subiu em triunfo &agrave;s alturas, levou cativo muitos prisioneiros, e deu dons aos homens&rsquo;&rdquo; (&hellip;) &ldquo;E ele designou alguns para ap&oacute;stolos, outros para profetas, outros para evangelistas, e outros para pastores e mestres, com o fim de preparar os santos para a obra do minist&eacute;rio, para que o corpo de Cristo seja edificado&rdquo; (1Co 7:7; Ef 4: 7,8,11,12).
&Eacute; preciso cuidar da sua autoestima, aceitar-se como &eacute;: &ldquo;Pois pela gra&ccedil;a que me foi dada digo a todos voc&ecirc;s: ningu&eacute;m tenha de si mesmo um conceito mais elevado do que deve ter; mas, pelo contr&aacute;rio, tenha um conceito equilibrado, de acordo com a medida da f&eacute; que Deus lhe concedeu&rdquo; (Rm 12:3).
Seja gentil com voc&ecirc;. Reconhe&ccedil;a aquilo que faz bem e aceite os desafios que tem que vencer, ou aquilo que precisa aprender. Lembre-se de como Deus o v&ecirc; e n&atilde;o como as pessoas o veem: &ldquo;O Senhor disse a Samuel: &lsquo;N&atilde;o considere a sua apar&ecirc;ncia nem sua altura, pois eu o rejeitei. O Senhor n&atilde;o v&ecirc; como o homem: o homem v&ecirc; a apar&ecirc;ncia, mas o Senhor v&ecirc; o cora&ccedil;&atilde;o&rsquo;&rdquo; (1Sm 16:7).
N&atilde;o sou amado
Aqui, o sentimento &eacute; de rejei&ccedil;&atilde;o. Precisamos ser amados, aceitos e temos a necessidade de pertencer a algo ou algu&eacute;m (sentimento de pertencimento).
Quando n&atilde;o nos sentimos amados e bem acolhidos pelo ambiente, adquirimos falsas cren&ccedil;as. Por exemplo: quando precisamos que algu&eacute;m fa&ccedil;a algo por n&oacute;s (seja um c&ocirc;njuge, irm&atilde;o, filho, colega de trabalho, ou qualquer outra pessoa) e esta n&atilde;o faz o que pedimos, ficamos magoados. Logo pensamos: &ldquo;Ele n&atilde;o se importa comigo&hellip;&rdquo;, &ldquo;N&atilde;o &eacute; sens&iacute;vel as minhas necessidades&hellip;&rdquo;
L&aacute; em seus pensamentos, considera que a pessoa nem se importa com voc&ecirc;. Surgem mais pensamentos negativos: &ldquo;Ser&aacute; que eu mere&ccedil;o ser amado?&rdquo;, &ldquo;Eu me sinto mal-amado?&rdquo;, &ldquo;Por que as pessoas n&atilde;o me amam?&rdquo;
H&aacute; uma indigna&ccedil;&atilde;o, voc&ecirc; fica inconformado por n&atilde;o receber ajuda! Isto lhe causa dor. Nem passa pela sua cabe&ccedil;a, considerar o &ldquo;motivo&rdquo; pelo qual a pessoa n&atilde;o pode atender seu pedido, naquele momento. Voc&ecirc; parte para rea&ccedil;&atilde;o: nega&ccedil;&atilde;o ou a&ccedil;&atilde;o reivindicat&oacute;ria.
A realidade que est&aacute; sendo mostrada, reflete um problema muito mais profundo do que aparece na superf&iacute;cie, mas a principal raz&atilde;o para o sofrimento &eacute; o sentimento de &ldquo;n&atilde;o ser amado&rdquo;.
&Eacute; preciso aprender o nosso valor, por meio de Jesus Cristo. Somos amados incondicionalmente, simplesmente porque fomos criados por Deus, que deu Seu filho por n&oacute;s:
&ldquo;Criou Deus o homem &agrave; sua imagem, &agrave; imagem de Deus o criou; homem e mulher os criou&rdquo; (&hellip;) &ldquo;Deus os aben&ccedil;oou, e lhes disse: &lsquo;Sejam f&eacute;rteis e multipliquem-se! Encham e subjuguem a terra!&rsquo;&rdquo; (&hellip;) &ldquo;E Deus viu tudo o que havia feito, e tudo havia ficado muito bom&rdquo; (Gn 1.27,28,31).
&nbsp;&ldquo;H&aacute; muito tempo, o Senhor disse: &lsquo;Eu amei voc&ecirc; com amor eterno, com amor leal a atra&iacute; para mim&rsquo;&rdquo; (&hellip;) &ldquo;Porque Deus amou tanto o mundo que deu seu Filho &uacute;nico, para que todo o que nele crer n&atilde;o pere&ccedil;a, mas tenha a vida eterna&rdquo; (&hellip;) &ldquo;O que nos separar&aacute; do amor de Cristo? Ser&atilde;o afli&ccedil;&otilde;es ou calamidades, persegui&ccedil;&otilde;es ou fome, mis&eacute;ria, perigo ou amea&ccedil;as de morte?&rdquo; (&hellip;) &ldquo;Mas Deus &eacute; t&atilde;o rico em miseric&oacute;rdia e nos amou tanto que, embora estiv&eacute;ssemos mortos por causa de nossos pecados, ele nos deu vida juntamente com Cristo. &Eacute; pela gra&ccedil;a que voc&ecirc;s s&atilde;o salvos!&rdquo; (Jr 31.3, Jo 3.16, Rm 8.35, Ef 2.4,5).
Aprender a comunicar com calma as nossas necessidades, sem sermos defensivos e exagerados, ajuda-nos a equilibrar as emo&ccedil;&otilde;es e pensamentos. Assim, teremos relacionamentos mais saud&aacute;veis e ainda nos sentiremos amados por Deus (pois Ele nos ama, independente das nossas emo&ccedil;&otilde;es) e amados pelas pessoas que s&atilde;o significativas para n&oacute;s.
N&atilde;o sou livre
Este &eacute; um sentimento de inadapta&ccedil;&atilde;o. Examine-se: Voc&ecirc; considera que as pessoas tomam muito o seu tempo e aten&ccedil;&atilde;o? Voc&ecirc; se sente frustrado e irritado com isso? Tem dificuldade de dizer sim ou n&atilde;o? Quando nosso sentimento &eacute; de &ldquo;ser impedido&rdquo; de fazer algo que desejamos, ou de ser, quem queremos ser &ndash; &eacute; porque n&atilde;o estamos numa rela&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel.
N&atilde;o precisamos viver assim! Podemos viver livres! Deus no fez com livre arb&iacute;trio e quando a nossa liberdade est&aacute; sendo sufocada e oprimida, nos sentimos impedidos de progredir. Por meio da ajuda do Esp&iacute;rito Santo, que nos d&aacute; sabedoria e discernimento, temos que aprender a assumir a responsabilidade das nossas escolhas e deixar que o outro assuma as dele:
&ldquo;A lei do Senhor &eacute; perfeita e restaura a alma; o testemunho do Senhor &eacute; fiel e d&aacute; sabedoria aos simples&rdquo; (&hellip;) &ldquo;Se algum de voc&ecirc;s precisar de sabedoria, pe&ccedil;a a nosso Deus generoso, e receber&aacute;. Ele n&atilde;o os repreender&aacute; por pedirem&rdquo; (&hellip;) &ldquo;pois cada um dever&aacute; levar a pr&oacute;pria carga&rdquo; (Sl 19:7, Tg 1:5; Gl 6:5).
Mudan&ccedil;a de H&aacute;bito
&Eacute; poss&iacute;vel sermos livres e conquistar a paz interior! Investigue, questione, desconfie de suas emo&ccedil;&otilde;es. Verifique se os sentimentos negativos que o dominam, s&atilde;o realmente t&atilde;o verdadeiros. Mude, altere suas cren&ccedil;as e pensamentos!
A mudan&ccedil;a sempre traz desconforto. Temos que mudar h&aacute;bitos, atitudes, comportamentos, que est&atilde;o arraigados em n&oacute;s e h&aacute; muito tempo. Isto requer motiva&ccedil;&atilde;o e esfor&ccedil;o. N&atilde;o podemos desistir, at&eacute; que se fixe em nossa mente, um novo padr&atilde;o de conceitos e comportamento. &Eacute; preciso persist&ecirc;ncia e dedica&ccedil;&atilde;o (&ldquo;Pois Deus n&atilde;o nos deu um esp&iacute;rito de covardia, mas de poder, de amor e de equil&iacute;brio.&rdquo; 2Tm 1:7).
O que colocamos em nossa mente, nos leva a acreditar ser o nosso mundo. Ao nos aproximarmos de Jesus (que &eacute; &ldquo;caminho, verdade e vida&rdquo;), tomaremos consci&ecirc;ncia da nossa verdade, e tornaremos a nossa vida mais segura e menos amea&ccedil;adora. Daremos passos firmes, na busca de relacionamentos mais equilibrados, com Deus, com as pessoas e conosco mesmos. (&ldquo;Conhecereis a verdade, e a verdade vos libertar&aacute;.&rdquo; Jo 8:32).
Por Sergio Leoto (pastor) e Magali Leoto (psic&oacute;loga) escritores, palestrantes e trabalham junto &agrave;s fam&iacute;lias, atrav&eacute;s do minist&eacute;rio &ldquo;Fortalecendo a Fam&iacute;lia&rdquo;, desde 1990.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; de colabora&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria, seu teor &eacute; de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
Leia o artigo anterior: <a style="color: #800000;" href="https://guiame.com.br/colunistas/magali-e-sergio-leoto/conversando-sobre-anjos.html">Conversando sobre &ldquo;anjos&rdquo;</a>

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