MENU

Saúde

Ouvir música ao ar livre ajuda a combater o estresse

Especialista recomenda seguir o hábito para combater o estresse

Fonte: Guiame, com informações de Minha VidaAtualizado: quinta-feira, 14 de maio de 2015 13:58
Combater o estresse
Combater o estresse

O sintoma de estresse por conta das rotina diária, faz mal ao organismo, quando se torna uma rotina. A boa notícia é que o nervosismo pode ser prevenido.

"Pequenos hábitos e atitudes, como respiração e mudanças no dia a dia ajudam a controlar e evitar o problema", conta o psiquiatra Leonard Verea, especialista em Medicina Psicossomática e em Medicina do Trabalho.

Um simples passeio no parque e ouvir música, podem ajudar a relaxar e tirar a cabeça dos problemas.

 

Conferência Voz dos Apóstolos - Inscreva-se!
Siga-nos

Comentários

Mais do Guiame