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Saúde

Mulheres que lidam bem com a própria aparência emagrecem mais

Mulheres que lidam bem com a própria aparência emagrecem mais

Fonte: Atualizado: sábado, 31 de maio de 2014 09:21

Você está acima de peso? Em caso positivo, o que sente ao se olhar no espelho? Já parou para pensar como se relaciona com seu corpo? Por incrível que pareça nessas respostas pode estar uma saída para a redução da obesidade.

Um estudo elaborado na Universidades Técnica de Lisboa, em Portugal, e de Bangor, no Reino Unido, pesquisou mulheres obesas ou que estavam acima do peso durante um ano.

Metade das participantes pesquisadas recebeu informações sobre nutrição, controle de estresse e cuidados pessoais. Já o outro grupo de participantes recebeu informações sobre exercícios físicos, relação entre o emocional e a comida e as maneiras de melhorar a própria imagem.

O segundo grupo descobriu que a forma com que passaram a enxergar seus corpos, destacando aspectos positivos, as ajudou a regular melhor a alimentação, causando uma perda de peso maior do que a do outro grupo.

Mulheres que se relacionam bem com a própria imagem são capazes de emagrecer mais do que as que rejeitam as próprias formas.

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