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Saúde

Levantar tarde dificulta rotinas de exercícios físicos

Fonte: guiame.com.brAtualizado: quarta-feira, 11 de junho de 2014 17:04
falta de disposição
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O clima e oportunidades proporcionam que a pessoa opte por levantar mais tarde. Aqueles que já se acostumaram, podem encontrar dificuldades para se exercitarem. A pesquisa recente, feita na Northwestern University de Chicago, nos Estados Unidos, foi publicada no jornal Sleep e sugere que quem gosta de ficar acordado até tarde da noite é mais sedentário e tem mais dificuldade em manter uma rotina de exercícios.

exercícios físicosDe acordo com jornal britânico, Daily Mail, os resultados mostram que os que se definiram como notívagos passam mais tempo sentados e encontram mais barreiras para se exercitar.

Estão entre as principais não ter tempo suficiente ou sentir-se incapaz de manter um horário fixo para se movimentar — independentemente da hora em que foram para a cama ou acordaram.

 

 

 

 

 

Com informações de: Terra

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Com informações de: Terra

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