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Saúde

Exagerou nas receitas de Páscoa? Confira as opções de suco para limpar o organismo

Suco para energizar,emagrecer ajudam a colocar o organismo em dia após as "comilanças" do feriado

Fonte: Guiame, com informações de Hoje em DiaAtualizado: segunda-feira, 6 de abril de 2015 12:03
Bebidas desintoxicantes
Bebidas desintoxicantes

Após as comidas de Páscoa como bacalhau e muito chocolate, o organismo precisa se hidratar é investir em sucos que ajudam a limpar o organismo como tirar a ressaca, o cansaço físico e as calorias extras.

A nutróloga, Liliane Opermann, listou algumas receitas para preparar as bebidas e ajudar o organismo. Veja abaixo os ingredientes e prepare as receitas no liquidificador.

Sucos para curar a ressaca
Opção 1: Bata 1 folha de couve manteiga,1 colher de mel,1 xícara de chá de boldo,1 limão espremido, 3 rodelas de pepino e suco de uma laranja.
Opção 2: Bata quatro folhas de hortelã, chá de espinheira santa,1 kiwi,1 colher de açúcar mascavo e 4 uvas verdes

Sucos energizantes
Opção 1: Bata 3 colheres de sopa de açaí com guaraná, 5 morangos,1 banana e 1 xícara de chá de ginseng
Opção 2: Bata 1 manga,1 colher de açúcar demerara, 3 ameixas frescas, 1 xícara de chá branco, 2 damascos secos

Sucos para emagrecer
Opção 1: Bata 1 rodela de abacaxi,1 limão espremido,1 copo de chá verde e 5 uvas verdes
Opção 2: Suco de 1 laranja, meia berinjela, 3 ameixas secas,1 xíacara de chá vermelho e 1 rabanete

Suco para manter o bronzeado
Opção 1: Bata suco de 1 laranja,meia cenoura,meia goiaba e 1 copo de chá de maçã
Opção 2 :1 fatia melão amarelo,1 col mel, 1 copo de chá amarelo,1 pessego

 

 

 

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