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Saúde

Cuidados com a voz durante o inverno e tempo seco

Cuidados com a voz durante o inverno e tempo seco

Fonte: Atualizado: sábado, 29 de março de 2014 03:32

O inverno é a estação mais seca do ano e com a falta de chuvas a umidade do ar diminui e pode acarretar várias doenças respiratórias e de saúde, como gripes, resfriados, rinites, alergias e sinusites.

Cuidados especiais com a voz também são indispensáveis durante este período - principalmente para os profissionais que utilizam a voz como recurso de trabalho (65% da população economicamente ativa depende da voz todos os dias para alcançar o sucesso em suas ocupações) - sinaliza a fonoaudióloga Ana Elisa Moreira Ferreira, Representante da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia e Diretora da Univoz, empresa especializada em treinamento e consultoria em comunicação e voz profissional.

Beber muito líquido - principalmente água - para hidratar as pregas vocais é fundamental e evita o ressecamento das mesmas; manter a voz sempre no seu tom natural; poupar a voz durantes crises alérgicas e estados gripais; procurar auxílio médico e fonoaudiológico - se observar tosses, pigarros e alterações na voz que perdurem mais de duas semanas; comer maçã - fruta que tem propriedades adstringentes, limpa o trato vocal e favorece uma voz mais saudável; são algumas dicas da especialista.

Postado por: Claudia Moraes

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