Smoothie com frutas amarelas

Aproveite um dia de calor para fazer uma bebda gelada de smoothie com banana, manga e maracujá

Fonte: Guame, com informações de Receitas e TemperosAtualizado: quinta-feira, 17 de setembro de 2015 20:05
Smoothie de frutas amarelas
Smoothie de frutas amarelas

Smoothie de frutas amarelas

 

Ingredientes:

2 maracujás
1/2 manga picada
1 banana picada
2 colheres (sopa) de mel
2 potes de iogurte natural (340g)

Modo de preparo:

1- Coloque os pedaços de manga e da banana no congelador por 2 horas, mas caso não tenha esse tempo pode seguir a receita sem problemas adicionando umas pedrinhas de gelo.

2- No liquidificador bata as sementes de maracujá e passe pela peneira.

3- Novamente no liquidificador despeje o iogurte, o suco de maracujá, a manga, a banana e adoce com mel. Bata até incorporar os ingredientes.

4- Despeje nos copos e sirva a seguir.

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