Comece o dia com força total, preparando um smoothie para o café da manhã.

Ingredientes

 

1 banana

3 a 5 morangos

5 colheres (sopa) de leite desnatado

225 g de iogurte desnatado sem sabor

 

Modo de preparo

 

Em um liquidificador, misture todos os ingredientes e bata bem.

Coloque nos copos e sirva.

 

 

 

 

Com informações de: Almanaque culinário