Saiba quais são os cuidados de uma viagem durante a gravidez

A preparação para uma viagem envolve sempre muita expectativa e planejamento. Mas os cuidados devem ser redobrados quando se trata de uma turista grávida, a fim de garantir a saúde da mãe e do bebê.

Não há restrições para percursos feitos de carro, mas é necessário fazer paradas para a gestante caminhar e se alimentar. Em geral, os médicos recomendam que as grávidas deixem de viajar por volta da 36ª semana.

Para viagens de avião, o cenário é diferente. A IATA (Associação Internacional de Transporte Aéreo) recomenda às companhias que solicitem uma autorização médica para as gestantes que viajam a partir da 36ª semana (ou 32ª, no caso de gestações múltiplas). A exigência pode variar de acordo com cada companhia aérea. Portanto, a grávida deve verificar com a empresa quais são os procedimentos necessários.

Outro ponto a se considerar é que viajar pode fazer com que a grávida fique muito tempo na mesma posição, o que dificulta o retorno venoso e causa um inchaço maior. Segundo o Dr. Gustavo Kesselring, ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz Itaim, para evitar o inchaço, o ideal é usar uma meia de média compressão durante o voo, caminhar e fazer exercícios com as pernas enquanto estiver sentada.

Além disso, é recomendado o uso de um soro nasal durante o voo, já que o ar dos aviões é muito seco. O ginecologista afirma que, como há muitas impurezas, isso aumenta o risco de adquirir uma infecção viral, por exemplo.

A vacinação também é um item importante. Quando decidir o destino de sua viagem, informe-se sobre a necessidade de vacinação o quanto antes. Os trajes e a alimentação também devem seguir alguns cuidados especiais. As roupas precisam ser leves e confortáveis.

No dia anterior e durante o voo, evite alimentos que produzam gases, além de chá, café e bebidas com cola, que são diuréticas e aumentam a vontade de urinar. “As grávidas podem ficar desidratadas com facilidade, por isso devem tomar um litro de água a cada seis horas de viagem”, indica o especialista.

Antes de realizar viagens, a gestante deve sempre conversar com seu médico.